在日常生活中，有些产妇生完孩子后会出现身体虚弱的情况，今天贝安馨成都月嫂培训公司就告诉大家哪些食物产妇不能吃。

忌产后过早、大量喝催奶汤、浓汤

如果产妇产后马上喝大量的哺乳期汤，产妇很容易分泌大量乳汁。这时候乳管还没有疏通，宝宝的胃容量小，吸力也差，少吃，过多的乳汁会滞留在乳管内，引起乳房胀痛和疼痛。

浓汤的脂肪含量很高，有人认为这种汤营养丰富，营养效果最好。众所周知，产妇吃太多高脂肪会增加乳汁中的脂肪含量，不利于婴儿对营养的吸收，容易导致乳汁腹泻。婴儿。

同时，产妇过量摄入高脂肪很容易让身体发胖，让身体难以尽快恢复。

成都月嫂培训公司建议正确做法：分娩一周后，逐渐增加喝汤的量，喝富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养成分的清淡汤，如瘦肉汤、蔬菜汤、鸡蛋汤、鲜鱼汤等。

还要记住，不能只喝汤不吃肉，汤和肉一定要一起吃，才能真正得到营养。

哺乳宝妈忌食麦芽等回奶食物

麦芽、麦乳精和大麦茶有再生奶的作用，哺乳期产妇不宜多吃。小心点。

葱、韭菜、山楂，有的妈妈吃完会回奶，有的妈妈爱吃，不回奶，所以月嫂可以适当添加，但需要注意添加。注意你妈妈的奶量，如果有明显的下降，不要给妈妈吃。

少食味精、巧克力

巧克力中含有可可碱，可通过母乳喂养被新生儿的身体吸收和积累。可可碱会损害新生儿的神经系统和心脏，使肌肉松弛，增加尿量，引起消化不良、睡眠不稳定、经常哭闹。

味精中的谷氨酸钠也会通过乳汁进入婴儿体内。谷氨酸钠可以与婴儿血液中的锌特异性结合。谷氨酸钠与人体锌结合生成谷氨酸锌不被人体吸收，导致宝宝缺锌。

这样，宝宝不仅容易出现味觉不良、厌食，还会造成智力低下、生长发育迟缓等不良后果。

正确做法：哺乳期尽量不要吃味精和巧克力。
以上就是贝安馨成都月嫂培训公司为大家整理的关于产妇不能吃的食物，希望能帮到大家~