产后合理的睡姿，对剖宫产妈妈的身体恢复非常重要。由于产后3-7天使恶露排出最多的时期，所以睡姿应采取侧卧位和俯卧位。如果总是仰卧，不但易出现子宫后倒，引起腰痛、白带增多，恶露也不易排出。成都月嫂建议俯卧位于侧卧位最好交替，从产后第二天开始俯卧，每天1-2次，每次15-20分钟。产后第二周新妈妈可以采用胸膝卧位，屹立于子宫复位并防止后倾。

剖宫产术后前6小时，新妈妈回到病房需要将头偏向一侧、去枕平卧6小时。6小时以后，新妈妈可以垫上枕头了，并应多进行翻身，以变换不同的体位。采取半我为的姿势较平卧更有好处，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。同时，半卧位还可使子宫腔内的积血排出。半卧位的程度，一般以使身体和床成20度-30度为宜，可用摇床，或者垫上被子。