最近成都月嫂培训公司收到很多宝妈的问题，部分妈妈产后出现情况，整个人腰酸背痛，
感觉像是刚刚跑完了马拉松！
成都月嫂培训公司告诉大家这也是很多妈妈坐月子都会出现的情况，但这并不是“坐月子病”。其他原因可能是：原因一
怀孕导致的身体变化。
在怀孕期间，由于胎儿的生长发育，准妈妈的四肢和脊椎关节会出现明显的松弛，腰椎和四肢关节会出现不稳定的情况。原因二
产褥期体质下降。
妈妈生完宝宝后，身体的皮肤质地松弛，身体也比较虚弱，容易着风感冒。
原因三
带娃太过劳累。
小楠这个带着孩子的职场妈妈，就不多说了。每天能睡8小时的妈妈，感觉就像生活在仙境。可能四
心理压力过大。
成都月嫂培训公司告诉你这是由于产后妈妈体内荷尔蒙的变化，加上生活中的一系列问题，如睡眠不足、产后劳动、身体变化等，妈妈很容易变得压力过大。
方法
准备一些柔软的靠背，供妈妈们哺乳时使用。
生活中，选择穿平底鞋。
生活中避免经常弯腰。
注意在饮食中加入素食，补充维生素C、维生素B、维生素D等，以平衡人体对钙的吸收。
