怀孕和分娩后，所有身体系统都会“重置”并再次恢复到怀孕前的功能状态。

这个恢复期就是临床的“产褥期”，一般在6周左右，也就是我们通常所说的“月子期”。

在中国风的“坐月子”中，有着各种各样的禁忌和传统。其中，有许多陈旧的坏习惯成都月嫂公司告诉你其中一些没有健康益处。

关于“坐月子”你听过哪些谣言？

坐月子起不来床？

老一辈认为产妇应该尽量卧床休息。很多人从字面上理解，认为坐月子是“坐下”的意思。

为了减少分娩时的失血量，产妇的身体会做出一些改变，使体内的血液在分娩前后都处于高凝状态。

这本来就是身体的自我保护机制。如果您长时间卧床，下肢很容易形成血栓。一旦血液流向心脏和肺部，您可能会丧命。成都月嫂公司告诉你坐月子期间要注意休息，同时要适当运动。

坐月子不能洗头洗澡？

“哦！坐月子怎么会被淋湿？会引起病根的！”很多新妈妈一定听过这句话

错了，产后要多注意个人卫生。

分娩时产妇想下载孕期增加的血容量，新陈代谢会比较旺盛，最明显的表现就是多汗。这是分娩后的正常生理现象。不洗，全身都黏糊糊的，难受啊！

另外，会阴和乳房也要清洗干净，否则病菌就会趁机侵入，给新妈妈带来不必要的麻烦。